□ 吴耘

科技手段不断改变人们的运动方式与健身习惯，传统健身模式正逐步向智能化、便捷化、个性化转型。数字平台、智能设备、数据监测等技术的广泛应用，使全民健身拥有更多元的路径与更科学的支撑。探析数字化背景下全民健身的发展模式，可推动健身资源优化配置，提高用户的参与度和获得感。

一、搭建数字平台，拓宽健身渠道

数字技术可以重构健身场景，打破时空的限制，健身行为不必再受固定场地和固定时段的局限。各类健身资源可依托数字平台完成归集，开放给所有用户使用，普通用户参与健身的初始门槛有所下调，线上健身内容与线下实体场地可通过平台建立连接，用户可在任意时间、任意地点获取健身相关服务，健身活动的便利性得到提高。

搭建综合性全民健身数字平台可整合本地健身房、社区健身点、健身教练等各类资源，为各个场地标注位置、开放时间、器械种类和收费标准。数字平台应该设置健身预约模块，方便用户提前预约对应场地和教练，减少现场排队等待环节；开通线上健身社群模块，方便用户交流健身经验，也可找寻同伴共同锻炼。数字平台可同步推出健身导航服务以精准定位周边健身场地，展示场地与使用者的距离、行进路线和场地实时人流情况。面向选择居家健身的人群，数字平台可接入各类健身场馆的直播课程入口，使用户足不出户即可跟随专业教练完成锻炼。数字平台还可以增设健身打卡、积分兑换等模块，激励用户坚持健身，最终让健身走近大众生活，吸引更多人主动参与全民健身活动。

二、优化智能供给，丰富健身内容

传统健身内容呈现单一形态，无法匹配不同人群的健身需求。而智能健身依托数字化技术调整供给方向，可贴合用户健身需求输出健身内容，内容属性偏向个性化、多样化。这类供给可适配不同年龄、不同体质的人群，打破传统健身内容的局限，增强健身的趣味性与持续性，吸引更多人参与全民健身。

应优化智能健身内容供给，开发适配不同人群的线上健身课程。面向青少年群体，推出趣味健身小游戏、体能训练课程，同时兼顾趣味性和实用性；面向中老年人，可设计舒缓的太极、广场舞、养生操等课程，动作设置温和易操作；面向健身爱好者，则可开放力量训练、有氧运动、减脂塑形等专业课程。课程采用高清视频形式并支持倍速播放和暂停回放，方便用户根据自身节奏进行学习。还应开发智能健身小程序，用户输入年龄、身高、体重、健身目标后，小程序会自动推荐合适的课程和训练计划，定期更新课程内容并融入当下热门的健身方式，丰富用户的健身选择。

三、强化数据监测，提升健身效果

健身效果的提高离不开科学监测与指导，盲目进行健身活动很难达到预期目标。数据监测可以精准记录大众健身过程中各项身体与运动指标，呈现当下状态；根据健身实际效果与分析健身收集到的数据，可以给出符合个体情况的健身建议，帮助大众及时调整自身健身计划，规避无效运动。还可以优化健身的科学性与有效性，让健身者在运动过程中获得清晰反馈，强化持续健身的动力。

应该落实健身数据监测工作，推广智能健身设备的日常使用。常见智能健身设备包括智能手环、健身手表、体脂秤等，这类设备可随时记录用户在健身过程中的心率、步数、消耗热量、体脂率等多项数据，将智能设备接入全民健身数字平台，数据可自动上传保存，生成属于个人的健身数据档案。平台可结合数据变化分析个人健身强度、健身频率、健身效果，健身数据偏离合理区间时平台会向用户发出提醒，使其及时调整运动强度。平台还可开通专业健身教练入驻通道。教练可结合用户上传的健身数据，为用户匹配符合其实际情况的健身计划，调整训练内容和训练强度。用户可登录平台查看自身健身数据变化，明确自身健身效果，结合数据反馈调整个人健身安排，推动健身活动契合科学要求，提高健身活动效率。

四、完善数字治理，保障健身环境

引入数字治理方案可提升健身环境管理的效率与规范化水平。数字治理可梳理整合健身场地、健身设施、健身人员等各类分散资源，完成健身环境全维度精准管理，使健身过程中出现的各类问题能够及时得到处置，在保障舒适安全的健身空间的同时推动全民健身以有序状态向前发展。

调整优化数字治理模式，搭建健身场地和设施数字化管理系统，完成辖区内全部健身场地和健身器械的登记备案。标注器械的使用状态、维护记录和检修时间，配置专职人员负责线上巡查，借助视频监控同步查看健身场地环境与器械使用状态，发现器械损坏或场地脏乱等问题第一时间推送维修清理通知；健身场地内部布设智能监控紧急呼叫设备，使用户遭遇突发状况可一键呼叫求助。依托数字平台收集关于健身环境的意见建议并及时回应诉求，结合用户需求调整场地开放时间，让健身环境贴合实际使用需要，支撑全民健身事业发展。

数字化为全民健身注入新的动能，推动全民健身事业向智能、普惠、科学的方向发展。未来，数字化技术会持续融入全民健身各个环节，拓展现有健身场景并提高现有服务质量，使健身更贴近日常公众生活，为健康中国注入强劲的数字驱动力。

（作者单位：铜陵学院）