□　王美华

近年来，许多年轻人早已一猛子扎进“新中式养生”的大潮中：早起用经络梳梳头，再打一段八段锦；上午泡一壶养生茶，工作或学习间隙拿艾草锤拍八虚；闲暇时与三五好友相约“针灸推拿养生局”，睡前半小时草本护肤加上热水泡脚……难怪有人调侃，从质疑养生到理解养生再到热爱养生，年轻人“养生血脉觉醒”。

“新中式养生”为何在年轻人中圈粉无数？在快节奏的现代生活中，年轻人的亚健康问题愈发普遍，更多人开始审视自身的生活进而作出调整，如何防病和调理身体成了关键，而向来以“治未病”见长的中医药恰好满足了这一需求。因此，与其说年轻人“养生血脉觉醒”，不如说是健康意识觉醒。

“新中式养生”逐渐赢得年轻人的心，也离不开中医药自身的与时俱进，不仅保留着传统中医药的专业性，还想方设法满足现代年轻人追求方便携带、简单操作又具有功效性的需求。比如，最近流行的“中医炫彩耳贴”；还比如，有的中医药老字号推出新式养生茶饮和中药糕点，有的中医院积极推荐药膳食谱……当中医养生用更加多元的方式迎合年轻人生活，备受年轻人青睐便也在情理之中了。

当然，“新中式养生”绝不仅限于泡脚、八段锦或晒背这些形式。放慢生活节奏，选择张弛有道、亲近自然的生活方式，都可以称之为“新中式养生”。近来年轻人里悄然流行起了“公园20分钟理论”，在经历了一整天高强度的紧张工作后，花20分钟时间在公园里四处走走，看花草虫鱼，感受微风吹过耳畔的韵律，谁不会被这样的自然力量治愈到？从这个角度看，中医养生其实就是更好地爱自己——不耽于短期的快乐，细微体察自身的健康需求，追求一种综合的健康生活方式，让我们成为更好的自己。